NOVOSTI
Mentalno zdravlje djece u fokusu: preventivne radionice u OŠ Vladimira Nazora
Mentalno zdravlje jednako je važno kao i tjelesno, a briga o mentalnoj higijeni započinje već u djetinjstvu. U vremenu brojnih izazova i ubrzanog načina života, važno je djeci pružiti znanja i alate koji im pomažu prepoznati emocije, misli i brige te se s njima nositi na zdrav način.
Tijekom proteklih mjeseci, u OŠ Vladimira Nazora u Zagrebu provodili smo „Drugi način – projekt promicanja mentalnog zdravlja“, uz financijsku potporu Grada Zagreba.
Učenici šestog razreda sudjelovali su u ciklusu od tri preventivne radionice kojima su obuhvaćene teme (1) Razumijemo mentalno zdravlje. Što s emocijama?, (2) Prepoznati da nismo dobro. Što s mislima?, (3) Pružiti sebi podršku. Što s brigama? Naučimo se opustiti. Radionice su kreirane na način da učenici kroz ispunjavanje radnih listića usvajaju praktične vještine brige o mentalnoj higijeni. Materijali koji se koriste na radionicama ostaju njima kao alat koji mogu koristiti nakon završetka projekta i na taj način jačati svoju psihološku otpornost što može pridonijeti boljem nošenju sa stresnim situacijama.
Za roditelje učenika održano je interaktivno predavanje iz područja zaštite mentalnog zdravlja kroz koje su roditelji upoznati s mentalnim zdravljem, važnosti svakodnevne brige o mentalnoj higijeni i znakovima po kojima mogu prepoznati kada je potrebno potražiti stručnu pomoć.
Učenice i učenici koji su sudjelovali na radionicama istaknuli su što im se posebno svidjelo:
Objašnjavanje mentalnog zdravlja i dizanje papirića za mitove o mentalnom zdravlju.
Istina i mit
Svidjelo mi se kad smo radili „kviz“
Što ste nas uključili i pitali nas što mi mislimo, a ne samo rekli što je ispravno.
Razgovor o osjećajima u tijelu
I roditelji su naveli što im se svidjelo i bilo posebno korisno na predavanju:
Upućivanje roditelja da razgovaraju s djecom i to što se pokušava djeci približiti ta „teška“ tema.
Strukturiranost sadržaja i prezentacije; teme
Ritam i način predavanja (toplo)
Ideje o imenovanju emocije kod djeteta
Angažman
Jasnoća objašnjavanja, listić s emocijama
Sve je bilo korisno
Također su istaknuli kako bi na budućim predavanjima voljeli čuti više o tome kako “uspješnije” razgovarati s djecom, kako pomoći djeci da se “otvore”, o izazovima u odnosu s adolescentima, vježbama za opuštanje i brigu o mentalnom zdravlju…
Veseli nas što su učenici aktivno sudjelovali u radionicama te pokazali interes za teme brige o sebi. Vjerujemo da mali koraci u učenju brige o mentalnom zdravlju mogu imati dugoročno pozitivan učinak, a stečena znanja biti podrška učenicima i njihovim roditeljima i nakon završetka projekta. Zahvaljujemo učenicima, roditeljima i školi na otvorenosti, suradnji i podršci u provedbi projekta.
