Prenosimo video koji su izradili stručnjaci Edukacijsko-rehabilitacijskog fakulteta o emocijama, mentalnom zdravlju i još mnogo toga.
Stresne situacije poput ove u kojoj smo se trenutno našli imaju vrlo realan i opipljiv utjecaj i na naše tijelo i naš um.
Jedan dio našeg mozga, hipotalamus, pokreće sustav alarma u našem tijelu i zato se luče hormoni kortizol i adrenalin. Naše tijelo, da bi se obranilo, ulazi u reakciju “bori se – ili bježi”.
Tijekom te obrambene reakcije, svi naši drugi sustavi postaju manje učinkoviti, posebice imunološki sustav, te smo podložniji obolijevanju. Uz to, imamo poteškoća i s planiranjem obaveza, izvršavanjem zadataka, usmjeravanjem pažnje.
