Jesam li u sigurnoj ljubavnoj vezi?

Jedna od osnovnih psiholoških potreba je potreba za pripadanjem. Upravo zbog toga uspostavljamo i gradimo bliske odnose s drugim osobama – obitelji, prijateljima, kolegama, dečkom/curom i dr.

Često na početku ljubavne veze nosimo „ružičaste naočale“, sve nam se čini savršeno i možda ne prepoznajemo neka ponašanja u odnosu kao štetna. Koja ponašanja su za tebe „crvene zastavice“ u vezi? Po kojim znakovima prepoznaješ da se nalaziš u odnosu koji je štetan za tebe?

Jasno razlikovanje sigurne od štetne veze pomaže nam u tome da tražimo odnose koji su zdravi i da na vrijeme prepoznamo da se nalazimo u odnosu koji nije odgovarajući za nas. Upravo zbog toga, u nastavku smo opisali znakove po kojima možeš prepoznati sigurnu i štetnu vezu.

Sigurna ljubavna veza

  • Ljubav i poštovanje – dobro se odnosite jedno prema drugome. Međusobno se poštujete i uvažavate.
  • Povjerenje i privatnost – vjerujete jedno drugome, nema provjeravanja, kontroliranja i optuživanja, međusobno poštujete privatnost u privatnom životu i online aktivnostima, poštujete granice i svaka osoba ima prostor za sebe.
  • Otvorena komunikacija i iskrenost – otvoreno i iskreno možete jedno drugome izraziti svoje emocije, potrebe, želje i granice. Međusobno se slušate i pokazujete razumijevanje.
  • Osjećaj sigurnosti – u vezi nema nasilja.
  • Ravnopravnost – prihvaćate različitosti, uvažavate mišljenje, stavove i ideje druge osobe u vezi, nijedno ne naređuje, zajednički donosite odluke, postoji ravnoteža i kompromis.
  • Empatija – pokušavate razumjeti drugu osobu u vezi i staviti se u njegove/njezine “cipele”.
  • Sukob – u sukobu ste usmjereni na rješavanje problema, a ne na jedno protiv drugog. Koristite asertivan stil rješavanja sukoba i otvoreni ste za kompromis.
  • Osnaživanje i pružanje podrške
  • Nezavisnost – iako ste u vezi i dalje ste zadržali nezavisnost odnosno družite se s obitelji, prijateljima, imate interese, hobije i sl.

Štetna ljubavna veza

  • Nema međusobnog poštovanja – nema poštivanja potreba i granica druge osobe u odnosu. Osoba vrši pritisak dok ne dobije ono što želi i može prisiljavati na stvari koje druga osoba ne želi učiniti.
  • Nema povjerenja i ne poštivanje privatnosti – stalno provjeravanje, kontroliranje, osoba želi imati lozinke za online profile od druge osobe u vezi, brani druženje s prijateljima i obitelji, izrazita ljubomora.
  • Loša komunikacija i nema iskrenosti – laganje, nema otvorenog izražavanja emocija, potreba, želja i granica i nema međusobnog slušanja, razumijevanja i uvažavanja.
  • Nema osjećaja sigurnosti – javljaju se različiti oblici nasilja (fizičko, psihičko, seksualno, elektroničko i dr.).
  • Nema ravnopravnosti – nema tolerancije na različitosti, odluke donosi uvijek ista osoba, jedna osoba u odnosu vjeruje da ima više prava u odnosu na drugu osobu.
  • U sukobu ste usmjereni jedno protiv drugog – nema otvorenosti za kompromis i pronalazak rješenja.
  • Kritiziranje i izostanak podrške
  • Zavisnost – ovisnost o drugoj osobi u odnosu, sve je podređeno vezi i zapostavljaju se druga područja u životu (odnosi s obitelji i prijateljima, škola hobiji, interesi i sl.).

Što je za tebe sigurna i zdrava veza? Po kojim znakovima znaš da se nalaziš u sigurnoj vezi? Sastavi svoj popis koji opisuje siguran odnos. Na taj način ćeš znati što želiš u vezi, a što ne želiš i koje osobine su ti važne da tvoj/a dečko/cura ima. Također, kroz popis možeš osvijestiti i kako se ti ponašaš u vezi, što je dobro, a gdje je prostor za napredak.

Svatko zaslužuje biti u sigurnoj vezi, stoga ako si prepoznao/la da se nalaziš u vezi koja je štetna za tebe, obrati se odrasloj osobi od povjerenja ili klikom na link pronađi sigurno mjesto na kojem možeš pričati i potražiti pomoć i podršku. 

 

Izvori:

 

 

Srodno